Who will save the planet
  • O mnie
  • Masz wpływ
    • Masz wpływ
    • Nasze akcje
  • Wszystko
  • Poukładane
    • Fakty
    • Biuro
    • Kuchnia
    • Jedzenie
    • Łazienka
    • Ubrania
    • Zakupy
    • Psyche
    • Miejsca
    • Biblioteka
    • Marki
  • Odezwij się
  • Materiały do pobrania
  • Moje konto
  • Sklep
  • O mnie
  • Masz wpływ
    • Masz wpływ
    • Nasze akcje
  • Wszystko
  • Poukładane
    • Fakty
    • Biuro
    • Kuchnia
    • Jedzenie
    • Łazienka
    • Ubrania
    • Zakupy
    • Psyche
    • Miejsca
    • Biblioteka
    • Marki
  • Odezwij się
  • Materiały do pobrania
  • Moje konto
  • Sklep
1K
0
Who will save the planet
0
Who will save the planet
  • O mnie
  • Masz wpływ
    • Masz wpływ
    • Nasze akcje
  • Wszystko
  • Poukładane
    • Fakty
    • Biuro
    • Kuchnia
    • Jedzenie
    • Łazienka
    • Ubrania
    • Zakupy
    • Psyche
    • Miejsca
    • Biblioteka
    • Marki
  • Odezwij się
  • Materiały do pobrania
  • Moje konto
  • Sklep
  • Psyche
  • Self-care

5 cennych rzeczy, które tracisz martwiąc się o przyszłość lub rozpamiętując przeszłość

  • 16 października 2020
  • Dominika
  • No comments
  • 469 views
  • 3 minute read
5 cennych rzeczy, które stracisz marątwiąc się o przyszłość lub rozpamiętując przeszłość
5 cennych rzeczy, które stracisz marątwiąc się o przyszłość lub rozpamiętując przeszłość
Total
1
Shares
1
0
0

Przez większość mojego życia martwiłam się tym, co się już zdarzyło lub tym, co się zdarzy. Najmniej uwagi przykładałam do jedynie istniejącego czasu. Chwili obecnej. Nie miałam na nią czasu lub wydawała mi się mniej istotna niż to, co przede mną lub za mną.

Oto moje 5 rzeczy, które przez to straciłam. Sprawdź, czy któryś z punktów brzmi i Tobie znajomo.

  1. Straciłam wiele cennych chwil z przyjaciółmi, rodziną, dziećmi, bo nie potrafiłam poświęcić im wystarczająco uwagi będąc myślami gdzie indziej.
  1. Straciłam wiele cennych relacji, bo zabrakło mi czasu na ich pielęgnację.
  1. Straciłam mnóstwo nerwów, bo zamartwiałam się tym, co przyniesie przyszłość i marnując energię, którą mogłambym przenieść na działanie.
  1. Straciłam wiele łez (i czasu), bo wracałam do smutnych zdarzeń, które nie miały już znaczenia.
  1. Straciłam też wiele spacerów po lesie, które tak uwielbiam, bo zamiast kontemplować piękno przyrody, byłam zatopiona w telefonicznej rozmowie i obgadywaniu znowu tego, co było lub tego, co dopiero ma się zdarzyć. Szłam na relaksujący spacer, a wracałam nabuzowana.

Tu i teraz

Mam dziś silne przekonanie, że zbyt głębokie skupienie się na przeszłości lub przyszłości odbiera nam radość życia tu i teraz. Jeśli masz skłonność do rozdrapywania przeszłości, będziesz kiedyś rozdrapywała swoje dzisiaj. To silny argument, żeby zadbać w pierwszej kolejności jednak o siebie dziś, nie o tą za naście lat. Często słyszę w rozmowach z koleżankami “muszę się jeszcze przemęczyć (w związku, pracy, itp), bo… (tu seria argumentów zazwyczaj dotycząca nieokreśłonego bezpieczeństwa finansowego).” Zdarza mi się słyszeć to samo, od tej samej osoby przez wiele miesięcy, a nawet lat. Sama słyszałam to przez wiele lat od siebie.

Sprawdź, czy brzmi znajomo

Przykład? Jesteś nieszczęśliwa w pracy i dostajesz ciarek na samą myśl o poniedziałku, ale tkwisz w tym miejscu od kilku lub kilkunastu lat, bo wiesz, że co miesiąc spływa Ci okrągła pensja. Marzysz w ukryciu o innej drodze, ale ta pensja i złudne poczucie bezpieczeństwa jest smyczą. Masz przecież dzieci, zobowiązania i swoją wizję tego, na co musisz jeszcze zarobić…. (Przy okazji, ostatnio z przyjaciółką przeliczyliśmy, że miesięcznie ok 25% naszej pensji wydawałyśmy na koszty związane z pracą i wyglądem w niej!!!)

Kompas życia – sprawdź, czy jesteś tu, gdzie na pewno chcesz być

Mam dla Ciebie kartę do pracy nad pozornie super prostym ćwiczeniem Kompas życia. Gdy robiłam je pierwszy raz, musiałam sięgnąć po lampkę wina, żeby się otrząsnąć z wniosków. W dużym skrócie pozwala sprawdzić, czy jesteś w życiu tu, gdzie chcesz być. Dzięki niemu:

1. sprawdzisz, co jest dla Ciebie obecnie najważniejsze w różnych obszarach życia;

2. zweryfikujesz, na ile żyjesz w zgodzie z tym, co dla Ciebie ważne;

3. wybierzesz obszary, na których powinnaś się teraz skupić, aby osiągnąć większy komfort w życiu.

Jeśli myślisz, że i Tobie takie ćwiczenie się teraz przyda, wypełnij poniższy formularz. Wyślę Ci kartę na maila.

Dlaczego o tym piszę

Ten blog jest o trosce o naturę. Jesteś jej piękną i ważną częścią. Dbaj o siebie <3

Jeśli podobał Ci się ten spis, przeczytaj “Najtrudniej jest być sobą – 7 spraw do ogarnięcia, aby jednak tego dokonać”.

Zapisz się do listy mailingowej i pobierz Kartę do ćwiczenia Kompas Życia

Total
1
Shares
Share 1
Tweet 0
Pin it 0
Dominika

Previous Article
5 zasad skutecznego ekoaktywizmu bez robienia sobie wrogów i przypału
  • Fakty
  • Proste zmiany
  • Psyche
  • Wasze tematy

5 zasad skutecznego ekoaktywizmu bez robienia sobie wrogów i przypału

  • 15 października 2020
  • Dominika
View Post
Next Article
Jak bez bólu przestać wydawać kupę kasy na ciuchy, w których ostatecznie i tak nie chodzisz
  • Proste zmiany
  • Psyche
  • Self-care
  • Ubrania
  • Zakupy

Jak przestać wydawać kasę na ciuchy, w których ostatecznie i tak nie chodzisz

  • 19 października 2020
  • Dominika
View Post
You May Also Like
Noworoczne postanowienia
View Post
  • Bez kategorii
  • Psyche
  • Self-care

Sprawdź to ćwiczenie, zanim usiądziesz do swoich noworocznych planów

  • Dominika
  • 30 grudnia 2020
Jak bez bólu przestać wydawać kupę kasy na ciuchy, w których ostatecznie i tak nie chodzisz
View Post
  • Proste zmiany
  • Psyche
  • Self-care
  • Ubrania
  • Zakupy

Jak przestać wydawać kasę na ciuchy, w których ostatecznie i tak nie chodzisz

  • Dominika
  • 19 października 2020
5 zasad skutecznego ekoaktywizmu bez robienia sobie wrogów i przypału
View Post
  • Fakty
  • Proste zmiany
  • Psyche
  • Wasze tematy

5 zasad skutecznego ekoaktywizmu bez robienia sobie wrogów i przypału

  • Dominika
  • 15 października 2020
Najtrudniej jest być sobą - 7 spraw do ogarnięcia, aby jednak tego dokonać
View Post
  • Psyche

Najtrudniej jest być sobą – 7 spraw do ogarnięcia, aby jednak tego dokonać

  • Dominika
  • 4 lipca 2020
Dzień Matki
View Post
  • Bez kategorii
  • Dom
  • Dzieci
  • Proste zmiany
  • Psyche
  • Zero Waste

Zaplanuj idealny Dzień Matki (w duchu less waste)

  • Dominika
  • 24 maja 2020
View Post
  • Bez kategorii
  • Proste zmiany
  • Psyche

7 małych nawyków, które ustawią Ci dobry dzień

  • Dominika
  • 6 maja 2020
Wartości
View Post
  • Dom
  • Psyche

Wartości – stawiać na cele czy środki?

  • Dominika
  • 14 kwietnia 2020
Praktyka uważności
View Post
  • Psyche

Mindfulness: sprawdź, czy jesteś uważna

  • Dominika
  • 23 marca 2020

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Zajrzyj do sklepu i spraw sobie przyjemność w duchu less waste
Zestaw Rytuały Mocy
INSTAGRAM
Nie mam nic do przekazania, poza tym, że bardzo l Nie mam nic do przekazania, poza tym, że bardzo lubię to zdjęcie. I tego pana na nim, chociaż wkurza mnie najmocniej na świecie. ♥️

W ramach moich przyjemności na dziś w wyzwaniu #świętapełnemocy zaraz siadam w ciszy, przy świecy, zamknięta w pokoju i po prostu nacieszę się tym, że tak mogę i dziś nie muszę  ogarniac dzieci do snu.

A jakie przyjemności dziś sobie zafundowalyscie?

#selfcare #selflove #macierzyństwo #związwk #love #razem #rozniebywa #małżeństwo #cisza
Przyznaję się, że, gdy wybuchła pandemia (wiem Przyznaję się, że, gdy wybuchła pandemia (wiem, może zabrzmi to strasznie) poczułam trochę ulgę. Mogłam pracować z domu, więcej czasu spędzać z rodziną i nie musiałam spędzać męczących godzin na dojazdach.

Potem było lato, więc też spoko. Ale ostatnie tygodnie dały mi popalić. Nie widziałam dawno moich rodziców, mam głód życia społecznego w realu. Dużo, więcej niż zwykle obowiązków.

No i te święta. Wychodzi na to, że spędzimy je bez rodziców. Potrzebuję czegoś pozytywnego. Więcej czułości, przyjemności. Tak, abym w te święta, mimo dziwnych okoliczności, mogła poczuć móc. Swoją.

Stad wyzwanie #świętapełnemocy. Codziennie minimum jedna świadomie zaoferowana sobie przyjemność. Ja zaczynam od masażu twarzy, glinki i potem chwili z książką. Dziś to tyle i aż tyle. ♥️

A co Ty zrobiłaś dziś dla siebie?

#selfcare #dobrostan #przyjemności #selflove #troska #czułość #miłość #święta #świętapełnemocy #masaztwarzy #eko #naturalnepiękno
Piszę właśnie do Was listy ♥️. Na wiekowym Piszę właśnie do Was listy ♥️. Na  wiekowym papierze, który jeszcze w czasach socjalizmu służył znajomej księgowej.

Zaczynając biznes, gdy działa jeszcze na malutką skalę, można każde zamówienie złożyć w totalnej uważności, dbałości. Dopieścić. Takie pakowanie produktów dla Was w duchu #slow to dla dla mnie trochę jak metytacja.

Ręczne pisanie to też jakiś masaż dla głowy. Chociaż już po kilku pierwszych listach musiałam dać odpocząć ręce.

A Wy? Piszecie ręcznie? Jak często? Co?

Wiecie, że odręcznie zapisane zdania mają moc? Kilka przykładów:

✨ Afirmacje/Intencje zapisane i ustawione w widocznym miejscu pomagają nam lepiej skupić naszą uwagę na tym, co ważne

✨ Zapisanie negatywnych emocji pozwala wyrzucić je z siebie, potem możesz je nawet spalić symbolicznie się z nimi żegnając

✨ Zapisane trudne sprawy do załatwienia mi pozwalają uporządkować to, co mi zaprząta glowę i martwi. Gdy je już rozwiążę, skreślam z listy i obok stawiam uśmiechniętą buźkę. Bardzo to przyjemne ♥️.

Jeśli chcecie dostać ode mnie list i Zestaw Świąteczny z którym zapraszam Was do wyzwania #świętapełnemocy (o tym jeszcze wieczorem), link do sklepu znajdziecie w moim Bio.

Znajdziecie w nim:

🎁 Pięknie pachnącą lasem i świętami świecę sojową

🎁 Na niej kalendarz adwentowy, który umożliwia Wam własnoręczne skreślanie kolejnych dat i odliczanie dni do świąt

🎁 Praktykę uważności z płomieniem świecy

🎁 I inne niespodzianki.

A w zapisanych relacjach więcej o zestawie. ♥️

#święta #świętapełnemocy #świeca #świecasojowa #prezent #eko #lesswaste #kalendarzadwentowy #kobiecybiznes #selfcare #uważność #mindfulness #selflove #onlygoodvibes #miłośćwłasna
#Blackfriday święto konsumpcjonizmu czy okazja d #Blackfriday święto konsumpcjonizmu czy okazja do tańszego zakupu potrzebnych nam rzeczy? 😎

Jak to u Was jest?

Ja z Black Friday robię Green Friday! 🍀

A jak, o tym w poście. ♥️

#promocje #wyprzedaż #eko #odpowiedzialnezakupy #zakupoweszaleństwo #zerowaste #zerowastelifestyle #minimalizm #rozsądne #odpowedzialność #lesswaste #zerowastepolska #zakupy #okazja
Śledź na Instagramie
This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

Log in as an administrator and view the Instagram Feed settings page for more details.

Najczęściej oglądacie
  • 6 eko zmian dla leniwych i oszczędnych ;) 6 eko zmian dla leniwych i oszczędnych ;)
  • 6 nowych produktów, które kupuję odkąd nie jem mięsa 6 nowych produktów, które kupuję odkąd nie jem mięsa
  • Proukdty, które można mrozić Nieoczywiste produkty, które można mrozić
  • Pokrzywa 5 pomysłów na młode pokrzywy
  • 3 sposoby na relaks po stresującym dniu 3 sposoby na relaks po stresującym dniu
Who will save the planet
  • O mnie
  • Masz wpływ
  • Wszystko
  • Poukładane
  • Odezwij się
  • Materiały do pobrania
  • Moje konto
  • Sklep

Input your search keywords and press Enter.

Cześć, analizujemy zanonimizowane informacje naszych użytkowników, bo chcemy lepiej dopasować zawartość strony do Twoich potrzeb. Korzystamy tu również z plików cookie, żeby m.in. analizować ruch na stronie. Możesz określić warunki przechowania lub dostęp plików cookie w Twojej przeglądarce.

Ok, rozumiem
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are as essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.