Who will save the planet
  • Consulting
    • O nas
    • Oferta
    • Szkolenia
    • Aktualności
  • Blog
    • Fakty
    • Styl życia
    • Well-being
    • ESG | CSR
    • MASZ WPŁYW
    • POBIERZ
    • O MNIE
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
  • Consulting
    • O nas
    • Oferta
    • Szkolenia
    • Aktualności
  • Blog
    • Fakty
    • Styl życia
    • Well-being
    • ESG | CSR
    • MASZ WPŁYW
    • POBIERZ
    • O MNIE
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
0
0
0
Who will save the planet
Who will save the planet
  • Consulting
    • O nas
    • Oferta
    • Szkolenia
    • Aktualności
  • Blog
    • Fakty
    • Styl życia
    • Well-being
    • ESG | CSR
    • MASZ WPŁYW
    • POBIERZ
    • O MNIE
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
  • Well-being

Najtrudniej jest być sobą – 7 spraw do ogarnięcia, aby jednak tego dokonać

  • 4 lipca 2020
  • Dominika
  • One comment
  • 3.2K views
  • 4 minute read
Najtrudniej jest być sobą - 7 spraw do ogarnięcia, aby jednak tego dokonać
Najtrudniej jest być sobą – 7 spraw do ogarnięcia, aby jednak tego dokonać
Total
6
Shares
6
0
0

Od najmłodszych lat jesteśmy nagradzani za zachowanie po czyjejś myśli. Uczymy się, że zadowalając innych otrzymujemy różnego rodzaju “głaski” – od zwykłej akceptacji po materialne nagrody. Słuchając rodziców, rodzeństwa, nauczycieli, kolegów, koleżanek, a potem szefów, wpasowujemy się w ich oczekiwania i nieświadomie kształtujemy siebie w oparciu o innych. To w pewien sposób użyteczne, ale na dłuższą metę może być bardzo męczące. No to, jak być naprawdę sobą?

Idę swoją drogą, nawet jeśli inni myślą, że to Ministerstwo głupich kroków.:)

Cały czas się tego uczę, więc nie piszę tego tekstu z pozycji eksperta. Piszę z pozycji osoby, która zrobiła duży krok naprzód w uświadomieniu sobie, co jest moje, a co nie. Uczę się siebie i trochę na nowo układam swoje życie. Inaczej rozkładam energię, inaczej inwestuję swój czas, odpuszczam w jednym miejscu, a przykręcam w innym. To fascynująca, ale też trudna droga. Wymaga odwagi i podejmowania decyzji, na które nie pozwalałam sobie ze strachu wcześniej. Zrobiłam małe podsumowanie tego, co w ostatnich latach najbardziej pomogło mi w tej zmianie. A dużo jej zawdzięczam, bo czuję, że mam więcej przestrzeni na oddech, więcej luzu i zdecydowanie mniej frustracji.

1. Akceptuję siebie

Pamiętam cytat ze szkolnej sztuki “Anioł zstąpił do Babilonu” Dürrenmatt’a, w której grałam, brzmiał: “Tylko to, co najlepsze jest mnie dość dobre”. Wtedy to zdanie idealnie mi pasowało i zostało ze mną na kilkanaście lat mocno zatruwając codzienność i dostarczając mnóstwa frustracji. Chciałam mieć najlepsze i być najlepsza we wszystkim (lub tym, co uznałam za ważne). To był słaby pomysł, bo dziś wiem, że to niemożliwe i zupełnie niepotrzebne. Jestem wystarczająco dobra taka, jaka jestem. I nie chodzi tu o wybór życiowej bylejakości, ale o zluzowanie pośladków, rozwój miłości własnej i złapanie dystansu do samej siebie. Wtedy jest więcej radości z życia i zaskakująco dużo miejsca na rozwój prawdziwej mnie.

2. Jestem dla siebie dobra

Daję sobie prawo do błędów, dostrzegam sukcesy, nawet te najmniejsze, nie karam się za brak talentów, dbam o moje ciało, dbam o odpoczynek, jestem dla siebie wyrozumiała, nie dokręcam sobie śruby w sprawach, na których bardziej zależy innym niż mnie. Jestem dla siebie po prostu dobra i wspierająca, taka, jaka staram się być dla mojej córki i syna.

3. Poznaję siebie i to, jak funkcjonuje nasz mózg, nasze emocje…

Ale głupie, co? Przecież każdy zna siebie! No właśnie nie bardzo. Dopiero po 30’stce odkryłam dlaczego na przykład potrafiłam być mało delikatna w swoich żartach w stosunku do innych lub zawsze chciałam dowodzić lub zdarza mi się siarczyście zakląć. Niby nic i po co o tym w ogóle myśleć. Jednak za takimi małymi elementami kryje się cała historia i głupie żarty nie są żartami, ale mechanizmami obronnymi. Odkrycie tego i zrozumienie wpuszcza tyle powietrza i może sprawić, że tych mechanizmów już nie potrzebujesz.  Dużo czasu spędziłam na obserwacji siebie przy wsparciu życzliwych osób. Zaliczyłam kilka warsztatów, przeczytałam sporo książek. Nauczyłam się rozpoznawać swoje schematy działania i dzięki temu podejmować lepsze decyzje.

4. Ufam sobie

Jeśli czuję w kościach, że czegoś nie chcę lub czegoś chcę, to prawdopodobnie tak jest, nawet, jeśli inni uważają zupełnie inaczej.

5. Doceniam to, co mam

Uczę się celebrować to, co mam w zasięgu ręki, bo przez długi czas lekceważyłam to i byłam skoncentrowana na tym, czego jeszcze nie posiadam. A mam już tak dużo. I tego, co materialne i tego, co nie.

6. Pielęgnuję wewnętrzne dziecko

Czyli szczerość reakcji na świat, otwartość na inność, odkrywanie nowego, radość ze zdobywania nowych umiejętności.  Łapię relację z takim wewnętrznym dzieckiem, który jeszcze nie wpasował się w czyjeś ramy w procesie socjalizacji. Nie zwraca uwagi na to, co pomyślą inni. Gdy ma ochotę tańczyć, tańczy. Gdy ma ochotę nałożyć do sklepu strój superbohatera, zrobi to. Uczę się słuchać siebie bez refleksji, jak ocenią to inni.

7. Odkryłam to, co kocham i nie bronię się przed tym

Kocham naturę. Jestem ulepiona  z jeziora, lasu, łąki. Lubię też miasto, knajpy, ludzi, ale to dzięki naturze mam energię do działania. Lubię też pisać i mam potrzebę ochrony tego, co kocham, więc odnalazłam swoją drogę – Who Will Save The Planet. A Ty wiesz, co kochasz robić? I czy masz na to czas i odwagę? Mam znajomą, która całe życie chciała szyć. Jej przyjaciele wybierali jednak SGH, rodzice kibicowali też tej szkole, przecież krawiectwo to nie jest poważna sprawa i nielicznym udaje się z tego żyć. Dziś jest po trzydziestce, pracuje w korpo i mimo fajnej pozycji i dobrej kasy, sfrustrowana marzy o swojej ubraniowej marce.  Mam nadzieję, że zdobędzie się na odwagę.

Idę swoją drogą, nawet jeśli inni myślą, że to Ministerstwo głupich kroków.

Zapisz się do listy mailingowej 🙂

Total
6
Shares
Share 6
Tweet 0
Pin it 0
Dominika

Previous Article
3 proste sposoby na bardziej odpowiedzialną modę
  • Jedzenie zero waste
  • Ubrania
  • Zakupy

3 (nie)proste sposoby na bardziej odpowiedzialną modę

  • 29 czerwca 2020
  • Dominika
View Post
Next Article
6 eko zmian dla leniwych i oszczędnych ;)
  • Proste zmiany
  • Wasze tematy
  • Zero Waste

6 eko zmian dla leniwych i oszczędnych ;)

  • 27 lipca 2020
  • Dominika
View Post
You May Also Like
View Post
  • Biuro
  • ESG | CSR
  • Well-being
  • Zrównoważony rozwój

Sprawdź, czy Twoja firma uprawia wellbeing washing

  • Anita
  • 23 maja 2023
Urlop menstruacyjny
View Post
  • ESG | CSR
  • Well-being
  • Zrównoważony rozwój

Urlop menstruacyjny. O okresie w pracy

  • Anita
  • 7 marca 2023
View Post
  • Jedzenie zero waste
  • Self-care
  • Well-being

7 spraw, o których warto wiedzieć, zanim stworzysz związek

  • Dominika
  • 13 lutego 2021
Noworoczne postanowienia
View Post
  • Jedzenie zero waste
  • Self-care
  • Well-being

Sprawdź to ćwiczenie, zanim usiądziesz do swoich noworocznych planów

  • Dominika
  • 30 grudnia 2020
Jak bez bólu przestać wydawać kupę kasy na ciuchy, w których ostatecznie i tak nie chodzisz
View Post
  • Proste zmiany
  • Self-care
  • Ubrania
  • Well-being
  • Zakupy

Jak przestać wydawać kasę na ciuchy, w których ostatecznie i tak nie chodzisz

  • Dominika
  • 19 października 2020
5 cennych rzeczy, które stracisz marątwiąc się o przyszłość lub rozpamiętując przeszłość
View Post
  • Self-care
  • Well-being

5 cennych rzeczy, które tracisz martwiąc się o przyszłość lub rozpamiętując przeszłość

  • Dominika
  • 16 października 2020
5 zasad skutecznego ekoaktywizmu bez robienia sobie wrogów i przypału
View Post
  • Fakty
  • Proste zmiany
  • Wasze tematy
  • Well-being

5 zasad skutecznego ekoaktywizmu bez robienia sobie wrogów i przypału

  • Dominika
  • 15 października 2020
Dzień Matki
View Post
  • Dom
  • Dzieci
  • Jedzenie zero waste
  • Proste zmiany
  • Well-being
  • Zero Waste

Zaplanuj idealny Dzień Matki (w duchu less waste)

  • Dominika
  • 24 maja 2020
1 comment
  1. Metalurgia pisze:
    7 lutego 2021 o 01:54

    Przyjemnosc zycia jest przyjemnoscia plynaca z cwiczenia duszy; to jest bowiem prawdziwe zycie. – Arystoteles

    Odpowiedz

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

NAJCZĘŚCIEJ OGLĄDACIE
  • Ważny trend w eventach to neutralność klimatyczna
  • Dzień Ziemi
    Dzień Ziemi: jak promować ekopostawy pracowników
  • Tedx Lenkowska Piechocka
    TEDx: Obejrzyj Eco game changer. Masz tę moc! i działaj
  • Jak w prosty sposób zacząć normalizować w firmie temat menstruacji i dlaczego to takie ważne?
    Jak w prosty sposób zacząć normalizować w firmie temat menstruacji i dlaczego to takie ważne?
  • Komunikacja CSR
    Jak realizować cel klimatyczny, aby zyskać wsparcie pracowników i uniknąć podejrzeń o greenwashing
Who will save the planet
  • Consulting
  • Blog
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin

Input your search keywords and press Enter.

Cześć, analizujemy zanonimizowane informacje naszych użytkowników, bo chcemy lepiej dopasować zawartość strony do Twoich potrzeb. Korzystamy tu również z plików cookie, żeby m.in. analizować ruch na stronie. Możesz określić warunki przechowania lub dostęp plików cookie w Twojej przeglądarce.

Ok, rozumiem
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are as essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
SAVE & ACCEPT