Who will save the planet
  • O mnie
  • Masz wpływ
    • Masz wpływ
    • Nasze akcje
  • Wszystko
  • Poukładane
    • Fakty
    • Biuro
    • Kuchnia
    • Jedzenie
    • Łazienka
    • Ubrania
    • Zakupy
    • Psyche
    • Miejsca
    • Biblioteka
    • Marki
  • Odezwij się
  • Materiały do pobrania
  • Moje konto
  • Sklep
  • O mnie
  • Masz wpływ
    • Masz wpływ
    • Nasze akcje
  • Wszystko
  • Poukładane
    • Fakty
    • Biuro
    • Kuchnia
    • Jedzenie
    • Łazienka
    • Ubrania
    • Zakupy
    • Psyche
    • Miejsca
    • Biblioteka
    • Marki
  • Odezwij się
  • Materiały do pobrania
  • Moje konto
  • Sklep
1K
0
Who will save the planet
0
Who will save the planet
  • O mnie
  • Masz wpływ
    • Masz wpływ
    • Nasze akcje
  • Wszystko
  • Poukładane
    • Fakty
    • Biuro
    • Kuchnia
    • Jedzenie
    • Łazienka
    • Ubrania
    • Zakupy
    • Psyche
    • Miejsca
    • Biblioteka
    • Marki
  • Odezwij się
  • Materiały do pobrania
  • Moje konto
  • Sklep
  • Proste zmiany
  • Psyche
  • Self-care
  • Ubrania
  • Zakupy

Jak przestać wydawać kasę na ciuchy, w których ostatecznie i tak nie chodzisz

  • 19 października 2020
  • Dominika
  • No comments
  • 647 views
  • 3 minute read
Jak bez bólu przestać wydawać kupę kasy na ciuchy, w których ostatecznie i tak nie chodzisz
Jak bez bólu przestać wydawać kupę kasy na ciuchy, w których ostatecznie i tak nie chodzisz
Total
2
Shares
2
0
0

Ostatnio podliczyłam, że przez wiele lat miesięcznie potrafiłam wydać nawet 25% mojej pensji (to dużo kasy) na akcesoria, ubrania czy buty. Ponieważ kupowałam impulsywnie i bez strategii, w mojej szafie było coraz więcej ubrań, a ja i tak coraz bardziej nie miałam się w co ubrać. To już za mną. Zobacz, jak to zmieniłam.

1. Jestem świadoma siebie

Uświadomiłam sobie, że impulsywne zakupy nie są efektywnym sposobem na relaks. Skoncentrowałam swoją uwagę na sytuacjach, które powodowały, że biegłam do sklepu gotowa wydawać krocie na ciuchy, buty i dodatki. Okazało się, że najczęściej była to forma poprawienia sobie nastroju, potrzeba nagrodzenia się za ciężki dzień w pracy, a nawet próby podniesienia własnego poczucia wartości przez coś tak zewnętrznego, jak nowa kiecka, która zawsze jakoś budzi zazdrość koleżanek lub przynajmniej dostarczy kilku pochwał na temat mojego nowego stroju.

2. Wiem, co sprawia mi prawdziwą przyjemność

Wypisałam sobie listę 5 bardziej konstruktywnych przyjemności, po które mogę sięgnąć, gdy czuję się zestresowana, zmęczona lub przygnębiona. Szukałam takich “naprawiaczy” nastroju, które będą miały długoterminowy efekt i nie zabolą finansowo. Na mojej liście jest spotkanie z przyjaciółką lub kimś, kogo kocham i czuję się bezpiecznie, spacer, czytanie książki przy ulubionym kubku ulubionych ziół pod ulubionym kocem (i nie sam zakup, ale właśnie czytanie), joga i jazda na rowerze.

staram się wybierać konstruktywne przyjemności, które budują mnie jako lepszą, silniejszą osobę.

3. Rozumiem, ile tracę

Podliczyłam, ile wydałam pieniędzy na ubrania średniomiesięcznie. Potem, jaka to suma w skali roku. I to mi pokazało listę utraconych przyjemności, które mogłabym mieć za tą kwotę. To naprawdę suma na poziomie dodatkowych super wakacji rocznie. Bardzo motywujące do sięgania po przyjemności z listy tych konstruktywnych zamiast zakupów. Poza tym dochodzi utracony czas, jaki spędzałam szwędając się po sklepach. Tego nie przeliczę na pieniądze.

4. Świadomie odbudowuję swoją szafę

Zrobiłam przegląd szafy i zrozumiałam, że rządzi tam przypadek. Po prostu wydaję kasę na oślep. Przejrzałam swoje ubrania, zostawiłam te, które lubię i noszę, pozbyłam się pozostałych. Zrobiłam teraz listę, czego ewentualnie potrzebuję, aby dopełnić moją szafę tak, aby była na 100% kapsułowa. I jeśli idę na zakupy ubraniowe, idę z listą i trzymam się jej tak, jak w wypadku listy produktów spożywczych. To dobre dla mojego portfela, samopoczucia i środowiska.

5. Inwestuję w ubrania

Moja mama zawsze mówiła, że nie stać jej na tanie rzeczy. Do teraz, gdy widzi u mnie coś, co jej się podoba od razu łapie za metkę. I nie, nie szuka marki, a składu. Uczę się mody od nowa. Starym sposobem mojej mamy patrzę na skład, szwy, jakość wykonania. Nie ma znaczenia czy kupuję coś z drugiej ręki czy w butku. Przestałam kupować ubrania, zaczęłam w nie inwestować. Dla siebie i dla Planety.

Napisz, jakie są Twoje relacje z ubraniami i czy kupujesz je świadomie.

Zapisz się na bezpłatny Newsletter i bądź na bieżąco.

Total
2
Shares
Share 2
Tweet 0
Pin it 0
Dominika

Previous Article
5 cennych rzeczy, które stracisz marątwiąc się o przyszłość lub rozpamiętując przeszłość
  • Psyche
  • Self-care

5 cennych rzeczy, które tracisz martwiąc się o przyszłość lub rozpamiętując przeszłość

  • 16 października 2020
  • Dominika
View Post
Next Article
Tygodniowy planer posiłków
  • #DietaDlaPlanety
  • Bez kategorii
  • Dom
  • Kuchnia
  • Zakupy
  • Zero Waste

Pobierz Tygodniowy Planer Posiłków i nie marnuje więcej jedzenia

  • 15 listopada 2020
  • Dominika
View Post
You May Also Like
Noworoczne postanowienia
View Post
  • Bez kategorii
  • Psyche
  • Self-care

Sprawdź to ćwiczenie, zanim usiądziesz do swoich noworocznych planów

  • Dominika
  • 30 grudnia 2020
Tygodniowy planer posiłków
View Post
  • #DietaDlaPlanety
  • Bez kategorii
  • Dom
  • Kuchnia
  • Zakupy
  • Zero Waste

Pobierz Tygodniowy Planer Posiłków i nie marnuje więcej jedzenia

  • Dominika
  • 15 listopada 2020
5 cennych rzeczy, które stracisz marątwiąc się o przyszłość lub rozpamiętując przeszłość
View Post
  • Psyche
  • Self-care

5 cennych rzeczy, które tracisz martwiąc się o przyszłość lub rozpamiętując przeszłość

  • Dominika
  • 16 października 2020
5 zasad skutecznego ekoaktywizmu bez robienia sobie wrogów i przypału
View Post
  • Fakty
  • Proste zmiany
  • Psyche
  • Wasze tematy

5 zasad skutecznego ekoaktywizmu bez robienia sobie wrogów i przypału

  • Dominika
  • 15 października 2020
7 rzeczy, za które już nie płacę
View Post
  • Dom
  • Proste zmiany
  • Zero Waste

7 rzeczy, za które już nie płacę, bo jestem eko ;)

  • Dominika
  • 30 września 2020
5R Zero Waste
View Post
  • Proste zmiany
  • Zero Waste

5 R, czyli 5 prostych zasad każdego zero waste’owca (KOGO?!)

  • Dominika
  • 23 września 2020
6 nowych produktów, które kupuję odkąd nie jem mięsa
View Post
  • #DietaDlaPlanety
  • Jedzenie
  • Kuchnia
  • Proste zmiany
  • Zakupy

6 nowych produktów, które kupuję odkąd nie jem mięsa

  • Dominika
  • 13 września 2020
6 eko zmian dla leniwych i oszczędnych ;)
View Post
  • Proste zmiany
  • Wasze tematy
  • Zero Waste

6 eko zmian dla leniwych i oszczędnych ;)

  • Dominika
  • 27 lipca 2020

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Zajrzyj do sklepu i spraw sobie przyjemność w duchu less waste
Zestaw Rytuały Mocy
INSTAGRAM
Nie mam nic do przekazania, poza tym, że bardzo l Nie mam nic do przekazania, poza tym, że bardzo lubię to zdjęcie. I tego pana na nim, chociaż wkurza mnie najmocniej na świecie. ♥️

W ramach moich przyjemności na dziś w wyzwaniu #świętapełnemocy zaraz siadam w ciszy, przy świecy, zamknięta w pokoju i po prostu nacieszę się tym, że tak mogę i dziś nie muszę  ogarniac dzieci do snu.

A jakie przyjemności dziś sobie zafundowalyscie?

#selfcare #selflove #macierzyństwo #związwk #love #razem #rozniebywa #małżeństwo #cisza
Przyznaję się, że, gdy wybuchła pandemia (wiem Przyznaję się, że, gdy wybuchła pandemia (wiem, może zabrzmi to strasznie) poczułam trochę ulgę. Mogłam pracować z domu, więcej czasu spędzać z rodziną i nie musiałam spędzać męczących godzin na dojazdach.

Potem było lato, więc też spoko. Ale ostatnie tygodnie dały mi popalić. Nie widziałam dawno moich rodziców, mam głód życia społecznego w realu. Dużo, więcej niż zwykle obowiązków.

No i te święta. Wychodzi na to, że spędzimy je bez rodziców. Potrzebuję czegoś pozytywnego. Więcej czułości, przyjemności. Tak, abym w te święta, mimo dziwnych okoliczności, mogła poczuć móc. Swoją.

Stad wyzwanie #świętapełnemocy. Codziennie minimum jedna świadomie zaoferowana sobie przyjemność. Ja zaczynam od masażu twarzy, glinki i potem chwili z książką. Dziś to tyle i aż tyle. ♥️

A co Ty zrobiłaś dziś dla siebie?

#selfcare #dobrostan #przyjemności #selflove #troska #czułość #miłość #święta #świętapełnemocy #masaztwarzy #eko #naturalnepiękno
Piszę właśnie do Was listy ♥️. Na wiekowym Piszę właśnie do Was listy ♥️. Na  wiekowym papierze, który jeszcze w czasach socjalizmu służył znajomej księgowej.

Zaczynając biznes, gdy działa jeszcze na malutką skalę, można każde zamówienie złożyć w totalnej uważności, dbałości. Dopieścić. Takie pakowanie produktów dla Was w duchu #slow to dla dla mnie trochę jak metytacja.

Ręczne pisanie to też jakiś masaż dla głowy. Chociaż już po kilku pierwszych listach musiałam dać odpocząć ręce.

A Wy? Piszecie ręcznie? Jak często? Co?

Wiecie, że odręcznie zapisane zdania mają moc? Kilka przykładów:

✨ Afirmacje/Intencje zapisane i ustawione w widocznym miejscu pomagają nam lepiej skupić naszą uwagę na tym, co ważne

✨ Zapisanie negatywnych emocji pozwala wyrzucić je z siebie, potem możesz je nawet spalić symbolicznie się z nimi żegnając

✨ Zapisane trudne sprawy do załatwienia mi pozwalają uporządkować to, co mi zaprząta glowę i martwi. Gdy je już rozwiążę, skreślam z listy i obok stawiam uśmiechniętą buźkę. Bardzo to przyjemne ♥️.

Jeśli chcecie dostać ode mnie list i Zestaw Świąteczny z którym zapraszam Was do wyzwania #świętapełnemocy (o tym jeszcze wieczorem), link do sklepu znajdziecie w moim Bio.

Znajdziecie w nim:

🎁 Pięknie pachnącą lasem i świętami świecę sojową

🎁 Na niej kalendarz adwentowy, który umożliwia Wam własnoręczne skreślanie kolejnych dat i odliczanie dni do świąt

🎁 Praktykę uważności z płomieniem świecy

🎁 I inne niespodzianki.

A w zapisanych relacjach więcej o zestawie. ♥️

#święta #świętapełnemocy #świeca #świecasojowa #prezent #eko #lesswaste #kalendarzadwentowy #kobiecybiznes #selfcare #uważność #mindfulness #selflove #onlygoodvibes #miłośćwłasna
#Blackfriday święto konsumpcjonizmu czy okazja d #Blackfriday święto konsumpcjonizmu czy okazja do tańszego zakupu potrzebnych nam rzeczy? 😎

Jak to u Was jest?

Ja z Black Friday robię Green Friday! 🍀

A jak, o tym w poście. ♥️

#promocje #wyprzedaż #eko #odpowiedzialnezakupy #zakupoweszaleństwo #zerowaste #zerowastelifestyle #minimalizm #rozsądne #odpowedzialność #lesswaste #zerowastepolska #zakupy #okazja
Śledź na Instagramie
This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

Log in as an administrator and view the Instagram Feed settings page for more details.

Najczęściej oglądacie
  • 6 eko zmian dla leniwych i oszczędnych ;) 6 eko zmian dla leniwych i oszczędnych ;)
  • 6 nowych produktów, które kupuję odkąd nie jem mięsa 6 nowych produktów, które kupuję odkąd nie jem mięsa
  • Proukdty, które można mrozić Nieoczywiste produkty, które można mrozić
  • Pokrzywa 5 pomysłów na młode pokrzywy
  • 3 sposoby na relaks po stresującym dniu 3 sposoby na relaks po stresującym dniu
Who will save the planet
  • O mnie
  • Masz wpływ
  • Wszystko
  • Poukładane
  • Odezwij się
  • Materiały do pobrania
  • Moje konto
  • Sklep

Input your search keywords and press Enter.

Cześć, analizujemy zanonimizowane informacje naszych użytkowników, bo chcemy lepiej dopasować zawartość strony do Twoich potrzeb. Korzystamy tu również z plików cookie, żeby m.in. analizować ruch na stronie. Możesz określić warunki przechowania lub dostęp plików cookie w Twojej przeglądarce.

Ok, rozumiem
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are as essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.